Browsing Category

স্বাস্থ্য

পরিবারের কেউ করোনা আক্রান্ত হলে কী করবেন

প্রতিদিনই সারা বিশ্বে করোনাভাইরাসে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। এ সময় স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পরামর্শ দিয়েছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও)।

সুস্থ থাকতে প্রতিদিন কখন ও কতক্ষণ হাঁটবেন?

সুস্থ থাকতে হলে প্রতিদিন হাঁটা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সকালে বা বিকালে হাঁটলে শরীরে খুব ভালো ব্যায়াম হয় এবং ঘামের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের হয়ে যায় ও রোগ প্রতিরাধ ক্ষমতা বাড়ে।

মর্তুজা মামুনুর রশিদ এর ইন্তেকালে শুভাকাঙ্ক্ষীদের সমবেদনা

অতিশ দীপঙ্কর বিশ্ববিদ্যালয় এর প্রতিষ্ঠাকালীন একাডেমিক এফায়ার্স এর সাবেক কর্মকর্তা , বর্তমানে কানাডা প্রবাসী ফয়সাল রশীদ এর শ্রদ্ধেয় পিতা মর্তুজা মামুনুর রশীদ (প্রাক্তন এডিশনাল চিফ ইঞ্জিনিয়ার, পিডব্লিউ ডি- বুয়েট ১৯৬৩ ব্যাচ) আজ বাংলাদেশে আজ ৪…

শরীরের হাড় ক্ষয় করে যে ৪ খাবার

শরীরের হাড় মানেই খুব শক্ত তা কিন্তু নয়। বরং মানুষের শরীরের হাড় কিছু কিছু কারণে খুবই নরম বা ভঙ্গুর হয়ে যেতে পারে। অস্টিওপোরোসিস হাড়ের রোগের মধ্যে অন্যতম। এই রোগে আক্রান্তদের হাড় ধীরে ধীরে ক্ষয়ে যেতে থাকে। হাড় ক্ষয়ের জন্য কিছু খাবারও…

হোম কোয়ারেন্টিনে কীভাবে থাকবেন

যারা বিদেশ থেকে আসছেন, তাদের ‘হোম কোয়ারেন্টিনে’ থাকার পরামর্শ দিচ্ছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা। তা না মানায় অনেককে জরিমানাও করা হচ্ছে। কিন্তু হোম কোয়ারেন্টিনে কীভাবে থাকতে হয়?নভেল করোনাভাইরাসের সংক্রমণ ঘটার পর উপসর্গ দেখা দিতে পারে…

মুরগির মেটে বা লিভার খাওয়া কতটুকু স্বাস্থ্যসম্মত?

বলা হয়, আমাদের শরীরের জন্য খাসির মাংসের মেটে বা লিভার (যকৃৎ) খুবই উপকারী। কিন্তু মুরগির মাংসের মেটেও কি ততটাই উপকারী?

কীভাবে বুঝবেন যদি লিভার এ সমস্যা হয়ে থাকে ?

লিভার দেহের খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ। যার কাজ হলো দেহে প্রবেশ করা টক্সিন বা বিষ বর্জ্যে রূপান্তরিত করা। যে বর্জ্য পরে মলের সঙ্গে বের হয়ে আসে। আর এটা খুবই জরুরি একটি কাজ। কেননা খাদ্যের সঙ্গে আমাদের দেহে প্রচুর পরিমাণে টক্সিন প্রবেশ করে।

টুথপেস্টের গায়ে রঙিন চিহ্নের মানে জানেন কি?

টেলিভিশনের দৌলতে আমাদের নানা রকমের টুথপেস্টের সঙ্গেই পরিচয় রয়েছে। পছন্দমত এক একজন এক একরকমের টুথপেস্টের ব্যবহার করেন৷